晚上睡觉多梦

做梦晚上睡觉多梦是什么意思？为什么会晚上睡觉多梦？解梦网(jiemeng.cn)从心理学角度阐释晚上睡觉多梦的种种因缘，并辅以真实的案例解析来帮大家分析晚上睡觉多梦的详尽含义。

梦见自己在睡觉，有可能是提醒你灾祸会在你不提防的时候悄然降临，要提前有所准备。

晚上睡觉多梦是什么原因---

环境的原因：

睡眠的环境突然改变!俗话中常说的“认床”，突然的改变造成的不适应!

个人的原因：

不良的生活习惯。如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等，大家知道这些东西中都含有提神元素，会刺激人的大脑，令人感到兴奋!推荐阅读：失眠的症状都有哪些表现呢

错误用药的原因：

服用中枢兴奋药物可引致失眠，如减肥药苯丙胺等。而长期服用安眠药，一旦戒掉，也会造成失眠。

情绪的原因：

情绪上的波动会引起心境上的改变，这种改变会在情绪不稳时表现出来，它是由某些突发事件引起的，如遇到特别开心的事或特别难过的事等都能导致失眠。而这种由突发性事件引起的失眠是短暂性的，还有更严重的某些人是长期处于低落状态，每天各种不安的情绪占据身心，造成严重的失眠。

晚上睡觉多梦易醒的原因---

与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

晚上睡觉多梦出汗的原因---

睡觉出汗，多为虚汗，但是又可分多种类型，如：肾虚、脾虚、阴虚、阳虚、气虚、血虚等等，建议到医院中医科通过辨证，明确病因再治疗.

晚上睡觉多梦怎么治---

适当运动。有时候人体的某种能量无法散发也会影响睡眠。适当地做些轻微运动。至于什么样的运动适合，还是要自己去判断和选择，比如慢走或者做瑜伽，广播操之类的。

失眠患者保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。

晚上睡觉多梦吃什么好---

如果晚上睡觉多梦，建议你在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考：牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活，而且还会引发其他疾病，很不利于健康。

梦见睡觉感觉屋里有人：梦到自己睡觉感觉屋里有人，然后自己坐在床上，胳膊往床边地上划了一下，摸到有人。不知为什么，看到了他的背，他趴在地上。感觉应该是个男的，但没看到面目，自己吓一跳，又躺床上睡着了。整个过程都没醒，知道清晨才醒。 (该真实梦境由河南网友提供)

梦到和自己的男朋友在睡觉：我梦到和自己的男朋友在睡觉，然后来了个女人，这个女人凶神恶煞，自己老是害怕她对自己不利，她睡在我男朋友的左边，我右边躺着我的一个追求者，他赤身裸体，甚至还想和我同房，被我拒绝了 (该真实梦境由内蒙网友提供)

梦见大蟒蛇在睡觉：梦见我朋友叫我去乡下去抓那个什么猹，有一只被我打死了我就过去看，因为是在水上，那个猹旁边像气泡一样在鼓很大，我站在木板桥一看，一条大蟒蛇好像在睡觉，又好像和另外一条缠在一起，旁边还有很多小蛇，后面就记不清了，闹钟响了。 (该真实梦境由四川网友提供)